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「アシュタンガ」の検索結果14件

  • 2019年2月18日
  • 2019年2月19日

ヨガとは? ~これさえ読めば全貌が掴める!~

ヨガとは ヨガ【Yoga】とは、シヴァ神によって伝えられたという伝説があるインド由来の技法です。 現在のヨガと大別するとハタヨガ系、ヴィンヤサヨガ系になります。ハタヨガは、1つずつポーズを行いその都度、完結させるヨガを指し、ヴィンヤサヨガは、ポーズと […]

  • 2017年4月21日
  • 2017年7月11日

一人ひとり丁寧に教われるアシュタンガ・マイソールクラス 〜セタガヤ・スタイル〜

自分のアシュタンガヨガのプラクティスをまったく、違うものにしませんか?1から見直す、アシュタンガ・リブートプログラム。参加しやすく、一人ひとり丁寧に教われるセタガヤ・スタイルクラス レッスンに申し込む アシュタンガヨガのマイソールという形式を取りなが […]

  • 2017年1月15日
  • 2019年2月10日

ヨガが上手いってどういうことだと思いますか?

どうも、 ヨガインストラクターのSHINGO(慎悟)です。 つつしんで、さとると書いて・・・ 慎悟です!   あなたは、 ヨガが上手いってどういうことだと思いますか? 「ヨガはエクササイズじゃありません」 「ヨガはポーズじゃありません」 み […]

  • 2017年1月5日
  • 2017年3月13日

ヨガをしている女性のあの美しいボディを作る為の瞑想的な練習法

ヨガをしている女性をイメージすると、とても美しいボディです。 バレリーナやダンサー、モデルやボディビルダーとも違ったボディを持っています。 いわば、ヨガボディです。 このヨガボディは、どうやってつくられるのでしょう? 美しさとは、所作によって作られる […]

  • 2015年3月9日
  • 2017年2月15日

アーサナ(ポーズ)がうまくなるための心得

アーサナとは ヨガのポーズのことです。坐法とか体位などと言われたりします。 アーサナがうまくなるための心得 どうやったらアーサナがうまくなるのか?その心得とは 端的に言えば、肉体の使い方がうまくなれば、アーサナもうまくなります。 じゃあ、どうやって肉 […]

  • 2015年3月9日
  • 2017年4月2日

アシュタンガの出来ないアーサナを出来るようにする練習方法。

プラクティス~基本編~ アシュタンガの出来ないアーサナ(ヨガのポーズ)が、あってお困りですか? これから、アーサナが出来るようになるために必要なことをお伝えします。 はじめに アシュタンガヨガはアーサナの順序(シークエンス)が決まっています。そして、 […]

  • 2015年3月9日
  • 2016年8月7日

アシュタンガのマイソールスタイルクラスとは

マイソールスタイルのクラスとは マイソールとはインドの南にある地名です。その街でアシュタンガヨガの師、故パタビジョイス氏が指導していたクラスのスタイルをマイソールと呼んでいます。マイソールクラスは、決められた順番を各々が教わったところまで練習します。 […]

  • 2015年3月2日
  • 2019年2月15日

アシュタンガヨガとは? ~これさえ読めば全貌が掴める!~

アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガとは、動作と呼吸を合わせながらポーズを行う運動量の高いヨガです。特徴は、定められたシークエンス(クラマ)、ヴィンヤサ、ウジャーイ呼吸、バンダ、ドリシュティというテクニックです。 ヨガスタジオでは、運動量・難易度と […]

  • 2014年1月18日
  • 2016年8月7日

ヨーガ・スートラの中のアシュターンガ・ヨーガ

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの哲学の部分は、アシュタンガの冠があるの通りヨーガ・スートラにあります。 その全195節のヨーガ・スートラに書かれているアシュタンガ・ヨーガは、第2章28節(以下数字のみで表す。例:2.28)からから3.3にわたって30 […]

  • 2014年1月17日
  • 2016年8月7日

アナンタとパタンジャリのおはなし。その2

~前回のまとめ~ アシュタンガヨガマントラの最後にパタンジャリという言葉が出てきます。 そのパタンジャリはアナンタという蛇の化身とされてる。ということでした。 そしてパタンジャリはヨガの根本経典『ヨーガ・スートラ』を編纂した賢者です。 今回もパタンジ […]