ヨガのり!

ヨガポーズの上達に役立つ情報をお届けするウェブサイト

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ完全攻略!呼吸と動きの順番が分かる無料PDF

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ完全攻略!呼吸と動きの順番が分かるPDF

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガのプライマリー(1st)シリーズインターミディエイト(2nd)シリーズの無料ヴィンヤサ表です。ひとつの指標としてお使いください。

↓こういう表です。

スーリアナマスカーラ

コチラは累計13,056回ダウンロードを以ってダウンロードは終了しました。2018年6月1日現在

現在は、以下の特典として配布しております。

▼アシュタンガヨガプライマリーシリーズの非常識な攻略法
http://yoga-ex.com/break-the-mold/