ヨガのり!

ヨガポーズの上達に役立つ情報をお届けするウェブサイト

ヨガボディ・クリエイター:SHINGO(慎悟)
1987年2月、神奈川県・横浜生まれ。ヨガ歴10年、指導歴8年。東京活動中。

 

●わずか1ヶ月でアシュタンガ・プライマリー修了
●たった1年でインターミディエイト修了
●東京、神奈川、埼玉、千葉を中心に、茨城、群馬、三重、大阪、広島、鹿児島など全国から、レッスンを受けに来る指導者多数。
●9割以上の生徒さんが「分かりやすい、丁寧に教えてくれる」と評価し、「目から鱗です」と驚きの声が続出している。 

メイクアップの専門学校を卒業後、ある時「ヨガのインストラクターになる!」というインスピレーションが降りてきて翌年、ヨガインストラクターになる。

体のことを学ぶ為に、フィットネスクラブでジムトレーナーの経験するも、ヨガと現実とのギャップに悩む。フィットネスクラブの仕事上で、適応障害になり「ヨガをしておきながら、精神的に病むなんて・・・」とさらに自分を責め、1から鍛え直そうと、アシュタンガヨガを本格的に学ぶことを決意。

アシュタンガ・マイソールスタイルクラスに初めて通って1ヶ月でセカンドシリーズへ、1年後にはサードシリーズへ進む。マキノカオリ先生、Govinda Kai先生を師事し、マキノカオリ先生のアシスタントを務める。

2014年末「自分とは一体何か?」「なんのために生まれてきたのか?」という自分の探求がヨガでは、見つからないことをさとり、「ヨガをやめる!」と宣言し、スピリチュアルの世界に足を踏み入れる。覚醒メソッドのインストラクターになった直後、2015年10月、神秘体験後、世界の仕組みについて理解する。ついに自分の求めていた真理を見つけ、探求が終わりを告げ、これまでと全く違う意識で生きることになる。

現在は、自分の強みと経験を生かし、「色んなアーサナが出来る身体=ヨガボディ」を作る為の体験を提供するヨガボディ・クリエイターとして、ヨガティーチャー養成に務める。東京、神奈川、埼玉、千葉を中心に、茨城、群馬、三重、大阪、広島、鹿児島などから、ヨガインストラクターが、レッスンを受けに来る指導者多数。9割以上の生徒さんが「分かりやすい、丁寧に教えてくれる」と評価し、「目から鱗です」と驚きの声が続出している。

 

【ヨガの修了・資格】
2010年09月:アシュタンガヨガ初心者向け指導者基本コース(ケン・ハラクマ)修了
2010年10月:アジャストメント集中講座 (キャシー・ルイーズ)修了
2010年10月:グラビティヨガ ティーチャーズトレーニング基本コース(寺尾 明谷子)修了
2010年11月:ナダヨガ&バクティヨガ ティーチャーズトレーニング(ジーナ・サラ)修了
2010年12月:アディダスヨガ モジュールトレーニングプログラム(アシュレイ・アルトマン)
2012年03月:ヨガセラピー集中講座(ジュディ・クラップ)修了
2012年04月:ヨガ療法学指導者養成 基礎講座(ヨーナス・ベステリング)修了
2012年06月:ヨガセラピー 指導者向けプロフェッショナルコース(ジュディ・クラップ)修了
2012年09月:アジャストメント集中講座 アドバンスコース(キャシー・ルイーズ)修了
2012年10月:タイ・ヨガ基礎講座 LEVEL1 (ヨーナス・ベステリング)修了
2013年02月:ココロとカラダのアジャストメントを学ぶ(マキノカオリ)修了
2013年02月:ヨガニードラセラピスト養成講座(サントーシマ香)修了

【ヨガのイベント経歴】
2009年07月:開国博Y150協賛イベント ヨコハマ朝の太極拳&ヨガ開催
2010年02月:みなとみらい朝の健康スポーツ実行委員会 ヨガ開催
2011年10月:インドイベントディワリ・イン・ヨコハマ ヨガ開催
2011年11月:サンケイリビング ハッピーニューライフフェスティバル 2011 ヨガ開催

【アシスタント歴】
2013年4月:アシュタンガヨガ指導者マキノカオリ先生のアシスタントに就く(1年8ヶ月間)

SHINGO(慎悟)がアシュタンガヨガで指導していること

ヨガは気付きを深めるボディワークです。SHINGOはアシュタンガ・ヨガ・ヴィンヤサシステムを推奨しています。アシュタンガヨガのアーサナ(ヨガのポーズ)の上達に役立つ情報をお伝えしています。

■指導していること
マイソールスタイルクラスとレッドクラス、レクチャークラスを行っています。どのように身体を動かすと楽なのか?そのための呼吸法とは?そういったことをお伝えしてます。

~指導時に見ていること~
□アーサナの中にサマスティティヒを維持できてるか
□アシュタンガの伝統から逸脱してないか
□怪我をしないようにしているか
□解剖学をもとに動いているか

■大事にしていること
アーサナをうまくとることにフォーカスしています。何故ならそこにも哲学があるからです。ヨガ哲学の観点ではなく、身体を動かす中に各々が経験則を発見し、自身の深い学び、自分の哲学を確立していくことを目指します。結果として、ヨガの経典に書かれたことを学ぶことになるかもしれません。

■対象者
初心者から上級者まで幅広く指導します。厳密には3rdシリーズに至るまでです。

推薦の言葉

Govinda-Kai-thinking
KPJAYI アシュタンガヨガ正式資格指導者
サーティファイド(最高位資格)

Govinda Kai先生
ウェブサイト:LUNATICMONK

I have great respect for this young man, Shingo Takahashi. He is so very devoted and focused on practicing deeply and understanding. Japan is blessed to have such a dedicated person teaching this blessed practice.

img_makinokaori01
KPJAYI アシュタンガヨガ正式資格指導者
Authorisd Level.2 マキノカオリ先生
ウェブサイト:Kaoriyogasmile

きょうもシンゴ先生のもと、気持ち良く練習をしました。安心して練習ができるのも、そこに信頼あってこそです。2012年から彼を指導させていただいていますが、わたしのアドバイスをスポンジのように吸収し、とてもいい呼吸で練習しています。美しいアーサナは内側を写し出す鏡のようなもの、外側に囚われたアタマでとる練習ではなく、魂の美しさが外側に滲み出ています。わたしが伝えている「呼吸大切さ」をとても大切にしていてくれているのがわかるし、いつもいい状態で絶好調です。よかったらとっても幸せなシンゴ先生の指導のもと、わたしの隣でマットをならべて練習しませんか?自分でいうのもなんだけど、わたしといると、元気になるし、笑顔になるし、幸せになるよ。現にここにいる人ますます幸せを追求し始めてるからね!嬉しいな。
※当時アシスタントの際に賜った御言葉です。

ヨガ歴は15年、アシュタンガヨガ歴5年でになりますが、昔から柔軟性があり、カラダを使う事には自信があったのですが、ここ最近、体のことを無視して強引にアーサナを行なっているような気がして、SHINGO先生が指導している動画を拝見し、是非とお会いしたいと思い、レッスンに参加させて頂きました。
SHINGO先生に指導をして頂いて、今まで力任せにやり、体を酷使していたことがとてもわかり、ちょっとしたコツで無理なく動かせるようになり、その後の自分自身の練習は心地よく楽しく出来るようになりました。

僕自身、長年指導のお仕事をさせて貰っていますが、SHINGO先生のレッスンはこれから指導者として活動される方にとっては、広い視野でみれる先生になれると思います。指導者として、自分自身のヨガを深めるためにも、とてもオススメです。


ヨガインストラクター
宇賀神 美香先生

ヨガ指導を始めて5年以上経ち、この指導方法で導き方は本当に合っているのか、どこの筋力や柔軟性が無いのでアーサナが取れないのか疑問があった部分がレッスンに参加したことで少しずつクリアになりました。無意識に行っていた動きを、胸から身体を起こすなど意識を向けることで更に身体の伸び方が変わることを実感できました

SHINGO先生からアーサナを正しく導く方法を1つ1つ噛み砕いて丁寧に教えていただけるのでぶれないヨガ指導が出来ると思います。

ヨガで、お客様の身体を変えたいと思う方にお勧めです。きちんと、理解度合いを見ながら次に進むので質問を交えながら丁寧に教えていただけます。新人の方で一通り指導が出来るようになった方は更に疑問を解消し前に進む為に、全くの新人の方はぶれない技術を身につけるためにお勧めです。


ヨガインストラクター
Erico先生

SHINGO先生のレッスンは新感覚!の一言に尽きます。見た目はフワッと軽やかなのに、食べてみると実はがつんと濃厚だったりしてふいをつかれるあの感覚…それはまるで新商品のスイーツを目の前にしたときの様。レッスンはそんなワクワク感や発見で満たされます。

指導は的確で、各々の弱点をあっというまに見抜き、苦手なアーサナがどうして苦手なのかをきちんと提示して下さいます。

曖昧にせず、ちゃんと見て、ちゃんと答えをくれる。投げ掛けられた疑問に真っ正面から答えられるということは、実はとても難しいこと。解剖学的な知識はもちろん、相手をまるごとすっぽり受け入れられる懐の深さは、愛だと思います。ポップでキャッチーフランクでフレッシュ!その実、熱くて真っすぐで愛情深い…やっぱり新感覚!としか言い様のないSHINGO先生のレッスン&WSやみつきになる覚悟でぜひ!!

新米ヨガインストラクターがクラスを指導するにあたり、【自信がないこと】は様々な局面でネックになると思います。

SHINGO先生のレッスンでは、アジャストを学ぶことで自分自身のアーサナが深まり、アーサナが深まることで自信がつく。そんなカラクリ(SINGOマジック)に基づいています。もちろんヨガインストラクターとしてアーサナが全てではない。けれど、理屈を捏ねるより、アーサナを深める。それが自信をつけるための最短にして最強の近道だと私は思います。

またSHINGO先生は物事をシンプルに考える二元論を、アーサナの指導を通じて教えてくれます。意識はシンプルかつ明瞭になり、アーサナは深くなる。SHINGO先生のレッスンは指導者としてもヨガプラクティショナーとしてもワンランク上に引き上げてくれるものだと思います。

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アシュタンガプラクティショナー
森 実々果さん

人生ふとしたきっかけで2013年2月12日からマイソールクラスを初めた。(奇しくも我が師となるシンゴの誕生日に!)26歳の先生と53歳の生徒。「もっと、もっと」と励まされ、その指導は解剖学、生理学からアプローチされたかと思えば、時に歌い、シコを踏み、獣の動作を真似、古武道を説かれ、そして冷ややかに愛を持って突き放されてあっという間に1年半。練習の度に新しい発見、気付き、驚き。普通のオバサンがこんなに楽しくアシュタンガを続けられるなんて。練習が楽しいから人生が楽しい。日々進化し続けるシンゴ先生のヨガに対する気持ちは尋常ではないと言っても過言ではありません。マイソールクラスへの参加を躊躇している方。この頃練習を楽しめないと感じてしまっている方。シンゴ先生の元へどうぞ。「楽しい」です。絶対!

レッスン受講生の声

「SHINGO先生のクラスを受講してから、自分の練習が楽しくなりました。練習が楽しいなんて、いつぶりでしょうか…アシュタンガに出会った頃のような気持ちです。」30代・女性(アシュタンガヨガインストラクター)

 

「アシュタンガヨガを初めて5年、今まで決まった先生方のレッスンしか受けたことがなく、今回はたまたまYouTubeでSHINGO先生の動画をみて、是非この先生の指導を受けてみたいとマイソールに参加させて頂きました。目から鱗が出るくらいの気づきが沢山得られました。ますます、アシュタンガヨガが好きになりました。また機会があれば受けに行きたいと思っています。」男性(ヨガインストラクター)

 

「これまでのTTを受けても先生になるのは、無理。(ヨガボディ・エクスペリエンスの体験レッスンを受けて)自分が先生になるということが現実味を帯びたました」40代・女性

 

「SHINGO先生に習って、私以上にヨガ歴が長い人よりも、早くアシュタンガが出来るようになりました」40代・女性

 

「本日は眼が覚めるようなヨガを体験させていただきありがとうございました。ブログもとても興味深く、自分がヨガに向き合うのに必要なヒントがちりばめられています。」40代・男性

 

「練習の度に新しい発見、気付き、驚き。普通のオバサンがこんなに楽しくアシュタンガを続けられるなんて。練習が楽しいから人生が楽しい。日々進化し続けるシンゴ先生のヨガに対する気持ちは尋常ではないと言っても過言ではありません。」50代・女性

 

「股関節の内転筋がいまだかつてないほどゆるゆるでした。自分の可能性にチャレンジする意欲が湧きました。」60代・男性

 

「長年ヨガに通っていても、なかなか1人ずつ丁寧に細かい部分まで全部を見てもらうことはとても少ないので、もう少しポーズの完成度を高めたい人。または自分のポーズについて細かく1度指摘してもらいたいと考えている人にオススメです。」30代・女性

 

「自分では理解出来ているようで、実は理解出来ていなかった事に気付く事が出来、益々やる気が出て来ました。とても丁寧に指導して下さる先生で、安心して受講出来ました。」30代・女性

 

「ヨガで一番大切な「呼吸」を思い出させて頂きました。ポーズよりも呼吸に意識を向けなくてはならないのに、ポーズが進んで行くと、呼吸を忘れがちになり、気づくと呼吸を止めてポーズをとっていがちな私には有意義な時間でした。新しいポーズを一つ教えて頂けたのも嬉しかったです。明日からは、今まで以上に練習に精進します!」40代・女性

 

「アシュタンガヨガは初めてでしたが、レベルに合わせて丁寧に指導して頂きました。今まで気づいていなかった、アライメントのコツも理解でき、有益でした。」30代・男性

 

「今回の受講理由がヨガを通して空手がうまくなりたいというわがままなものだったのですが、先生は誠実に受け答えして下さり、恐縮しつつも大変ためになりました。ありがとうございました。
教えていただいたとおり真面目に練習をすれば、ヨガ、空手に限らず、私のフィジカル面に革命がおこりそうな気さえしています。説明も丁寧なのですが、先生の可動域はとにかく大きいので、どこをどう動かせばいいのかとてもよくわかりました。」40代・女性

 

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