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カテゴリー: アーサナ攻略学

ヨガポーズが簡単にできる身体を作るための7原則

アーサナ攻略学By SHINGO2019年5月11日

ヨガ好きの皆さん、トレーニングの7原則というのをご存知ですか? フィットネスクラブやトレーニングをされてる方なら常識とされるこの7原則を今回はヨガボディを作るために再解釈したいと思います。でもその前に、トレーニングについ…

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