テクニック
吸う息は広がる。吐く息は縮まる。そのイメージは捨ててください。不動の呼吸法、アチャラ・プラーナヤーマを教えます
2017年3月8日 SHINGO ヨガポーズができないあなたのためのアーサナ最速攻略│ヨガのり！
テクニック
最近、グッスリ眠れていますか？オススメの呼吸法があります。
2017年3月8日 SHINGO ヨガポーズができないあなたのためのアーサナ最速攻略│ヨガのり！
テクニック
呼吸で遊ぼう！ウジャーイ～浜辺の呼吸～
2015年8月21日 SHINGO ヨガポーズができないあなたのためのアーサナ最速攻略│ヨガのり！
テクニック
ドリシュティってなに？あなたもこれでドリシュティマスター！！
2015年3月11日 SHINGO ヨガポーズができないあなたのためのアーサナ最速攻略│ヨガのり！