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Monthly Archives: 2月 2017

そのアーサナ(ヨガポーズ)が出来ない原因は呼吸にあった!

身体操作By SHINGO2017年2月9日

アーサナ(ヨガポーズ)が上手くなるには、体の使い方を体得する必要があります。 意外かもしれませんが、<呼吸>というのも、体の使い方なんです。呼吸による体への影響があるので、呼吸を上手くしないとアーサナに弊害が出てくるので…

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