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アーサナ最速攻略Exコミュニティ
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Monthly Archives: 5月 2017

3パターンのカラスのポーズ(三羽烏)バカ・アーサナは拮抗させれば、すぐできる!

解説動画By SHINGO2017年5月25日

https://youtu.be/2C92xRIj_cM

どんどん、色んなヨガポーズが出来るようになる為のウッティッタ・ハスタ・パンダングシュタ・アーサナ。アーサナ・リブート・プログラム

解説動画By SHINGO2017年5月25日

https://youtu.be/gG9Y5NDR184

1日3分!股関節は本当に柔らかくなる!ヨガインストラクターが教える超オススメの3つのエクササイズ

解説動画By SHINGO2017年5月25日

https://youtu.be/EowfrpgHHe0

単純すぎる。ウールドヴァ・クックタ・アーサナCの簡単なやり方。胸を近づける。ただそれだけ。

解説動画By SHINGO2017年5月25日

https://youtu.be/_6zJTBoQsrQ

ヨガポーズのコツ。ジャンプバックのためのリフトアップは「しょんぼり」すること!

解説動画By SHINGO2017年5月25日

https://youtu.be/kRYQHGoj-m8

ヨガポーズのヴィーラバドラーアーサナで指導者は、生徒に何をさせたいのか?

解説動画By SHINGO2017年5月25日

https://youtu.be/N8sm8i7ptZ4

え!?そんな単純なこと?ヨガが上手くなるコツは、、、背骨をまっすぐに戻すこと!!!

解説動画By SHINGO2017年5月19日

https://youtu.be/H7Hh25YHPjI

ヨガの先生がヨガのポーズをどんな風に観ているのかを一部公開!~トリコーナ・アーサナA&B編~

解説動画By SHINGO2017年5月19日

https://youtu.be/w6JIwsj8rns

股関節が“頭の後ろに足がかかる”ほど柔らかくなるレッスン風景〜太陽礼拝F(フロッグ)フルバージョン有り〜

解説動画By SHINGO2017年5月19日

https://youtu.be/LCW79WffbVY

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