Skip to content
アーサナ最速攻略Exコミュニティ
ヨガポーズの上達に役立つ情報をお届けするオンラインサロン
アーサナ最速攻略Exコミュニティアーサナ最速攻略Exコミュニティ
  • ホーム
  • オンライン講座
    • 指導者養成講座生専用
    • ヨガビジEx講座生専用
  • 講師プロフィール
  • ブログ
  • メンバー登録
    • 講座アカウント
    • ショップアカウント
  • ショップ
    • カート
¥00

View CartCheckout

  • カートは現在カラです。

小計: ¥0

View CartCheckout

ログイン
  • ホーム
  • オンライン講座
    • 指導者養成講座生専用
    • ヨガビジEx講座生専用
  • 講師プロフィール
  • ブログ
  • メンバー登録
    • 講座アカウント
    • ショップアカウント
  • ショップ
    • カート

Monthly Archives: 8月 2016

パドマ・アーサナのやり方。蓮華座、ヨガポーズのコツ解説!

身体操作By SHINGO2016年8月8日

パドマ・アーサナ、アルダ・パドマーサナのやり方 蓮華座、半蓮華座のコツをお伝えします。 ①引き寄せた脚を、膝を曲げて横に下ろします。   ②同側の手で足首を持ちます。   ③反対の足首をまっすぐにしま…

腕の回し方をマスターしよう! ヨガポーズのコツ解説!

身体操作By SHINGO2016年8月7日

腕の回し方をマスターしよう! そうするとこれらができるようになる!   これらはすべて、同じ腕の回し方をしています。 先ず、肩を内側に回して、肩甲骨を開くようにする。 肩関節の内旋と肩甲骨の外転です。 次に、胸…

マリーチ(マリッチ、マリッヂ)アーサナABCDのやり方。ヨガポーズのコツ解説!

身体操作By SHINGO2016年8月7日

マリーチ(マリッヂ)・アーサナのポーズの解説 今回の最終目標はマリーチアーサナDが出来るようになるためのコツとなります。 Dへ到達する前でに 【腕の回し方】、【半蓮華座のやり方】をマスターする必要があります。 こちらをご…

©2014–2021 アーサナ最速攻略Exコミュニティ
  • ホーム
  • オンライン講座
    • 指導者養成講座生専用
    • ヨガビジEx講座生専用
  • 講師プロフィール
  • ブログ
  • メンバー登録
    • 講座アカウント
    • ショップアカウント
  • ショップ
    • カート
グローバル・フッターナビ
Go to Top

Contact Us

Login

Forgot Password?

  • ログイン
  • 新規登録
パスワードをお忘れですか?
パスワードをお忘れですか ? ユーザー名またはメールアドレスを入力してください。新しいパスワードを発行するリンクを送信します。