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デイリーアーカイブ: 2021年3月1日

筋肉を柔らかくする鉄則!

ブログBy あつひこいわさき2021年3月1日

どうも、SHINGOです。     鉄は熱いうちに打て!という柔軟性を上げるための新しい概念。そろそろ覚えましたか?     筋肉は(鉄を)動かしてから(熱して)伸ばす(打つ)。こ…

ピンチャ・マユーラ・アーサナでやってはいけないこと

ブログBy あつひこいわさき2021年3月1日

どうも、SHINGOです。     逆転系には、代表的な、キングオブアーサナのヘッドスタンド=シールシャ・アーサナ=頭立ちのポーズ、クイーンオブアーサナのショルダースタンド=サルヴァーンガ・アーサナ=…

理論とは1%のエッセンシャルオイル。実践とは99%の水

ブログBy あつひこいわさき2021年3月1日

どうも、SHINGOです。     「99% practice 1% theory」 アシュタンガヨガ創始者の故パタビ・ジョイス先生の名言     アシュタンガでは、「プラクティス…

ヨガの楽しみ方はふた通り!

ブログBy あつひこいわさき2021年3月1日

どうも!SHINGOです。     インドってヨガをあんまりやってないよね。現代ヨガが興った1800年後期は、インド人でさえも「ヨガって何?」ぐらい、知られていないものだったんですな。   …

多くのヨガインストラクターが思い違いをしていること

ブログBy あつひこいわさき2021年3月1日

どうも、SHINGOです。     実は、多くのインストラクターが、ある思い違いをしているんですね。それは、ヨガ歴、インストラクター歴だけが、ヨガの先生として発揮される経験だと思っていること。 &nb…

ブリッジ苦手は諦めなくていい

ブログBy あつひこいわさき2021年3月1日

どうも、SHINGOです。     今日は、ブリッジの出来ない原因についてお話します。ブリッジというのは、ヨガでも、中級レベルから入ってくると思います。初級じゃ、9割はやらせないです。※アシュタンガは…

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