CATEGORY

ヨガ

  • 2019年2月18日
  • 2019年2月19日

ヨガとは? ~これさえ読めば全貌が掴める!~

ヨガとは ヨガ【Yoga】とは、シヴァ神によって伝えられたという伝説があるインド由来の技法です。 現在のヨガと大別するとハタヨガ系、ヴィンヤサヨガ系になります。ハタヨガは、1つずつポーズを行いその都度、完結させるヨガを指し、ヴィンヤサヨガは、ポーズと […]

  • 2017年3月8日
  • 2017年3月8日

カムアップ・ドロップバックは、股関節で楽になる。

ヨガには、体を反らせるポーズがいくつもあります。 例えば、 アップドッグとかブリッジとか、キャメルポーズ、ブリッジから起きあっがったり(カムアップ)立った状態からブリッジになったり(ドロップバック) (バックドロップは、プロレス技) ▼ブリッジ・カム […]

  • 2017年1月15日
  • 2019年2月10日

ヨガが上手いってどういうことだと思いますか?

どうも、 ヨガインストラクターのSHINGO(慎悟)です。 つつしんで、さとると書いて・・・ 慎悟です!   あなたは、 ヨガが上手いってどういうことだと思いますか? 「ヨガはエクササイズじゃありません」 「ヨガはポーズじゃありません」 み […]

  • 2015年8月15日
  • 2016年8月7日

イーシュヴァラ(神)についてのおはなし。

パタンジャリの経典ヨーガ・スートラに書かれているイーシュヴァラ(神)について ヨーガスートラには、イーシュヴァラ(神)について全195節の内の10節ほど書かれています。 アーサナ(ヨガのポーズ)については、なんと3節しか書かれていません。第2章46節 […]

  • 2015年3月2日
  • 2019年2月15日

アシュタンガヨガとは? ~これさえ読めば全貌が掴める!~

アシュタンガヨガとは アシュタンガヨガとは、動作と呼吸を合わせながらポーズを行う運動量の高いヨガです。特徴は、定められたシークエンス(クラマ)、ヴィンヤサ、ウジャーイ呼吸、バンダ、ドリシュティというテクニックです。 ヨガスタジオでは、運動量・難易度と […]

  • 2014年1月19日
  • 2016年8月7日

聖音オーム(OM)について

Om オーム オン アウン アーメン ナームー ア・フーム   これらはすべて同じ音だといわれています。   ヒンドゥー教、バラモン教「オーム」以外にも仏教「南無、阿吽」真言密教の「オン」キリスト教の「アーメン」イスラム教の「アミ […]

  • 2014年1月18日
  • 2016年8月7日

ヨーガ・スートラの中のアシュターンガ・ヨーガ

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの哲学の部分は、アシュタンガの冠があるの通りヨーガ・スートラにあります。 その全195節のヨーガ・スートラに書かれているアシュタンガ・ヨーガは、第2章28節(以下数字のみで表す。例:2.28)からから3.3にわたって30 […]

  • 2014年1月17日
  • 2016年8月7日

アナンタとパタンジャリのおはなし。その2

~前回のまとめ~ アシュタンガヨガマントラの最後にパタンジャリという言葉が出てきます。 そのパタンジャリはアナンタという蛇の化身とされてる。ということでした。 そしてパタンジャリはヨガの根本経典『ヨーガ・スートラ』を編纂した賢者です。 今回もパタンジ […]