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カムアップ・ドロップバックは、股関節で楽になる。

カムアップ・ドロップバックは、股関節で楽になる。

ヨガには、体を反らせるポーズがいくつもあります。 例えば、 アップドッグとかブリッジとか、キャメルポーズ、ブリッジから起きあっがったり(カムアップ)立った状態からブリッジになったり(ドロップバック) (バックドロップは、プロレス技) ▼ブリ...
ヨガが上手いってどういうことだと思いますか?

ヨガが上手いってどういうことだと思いますか?

どうも、 ヨガインストラクターのSHINGO(慎悟)です。 つつしんで、さとると書いて・・・ 慎悟です!   あなたは、 ヨガが上手いってどういうことだと思いますか? 「ヨガはエクササイズじゃありません」 「ヨガはポーズじゃありま...
イーシュヴァラ(神)についてのおはなし。

イーシュヴァラ(神)についてのおはなし。

パタンジャリの経典ヨーガ・スートラに書かれているイーシュヴァラ(神)について ヨーガスートラには、イーシュヴァラ(神)について全195節の内の10節ほど書かれています。 アーサナ(ヨガのポーズ)については、なんと3節しか書かれていません。第...
アシュタンガヨガとは? ~これさえ読めば全貌が掴める!~

アシュタンガヨガとは? ~これさえ読めば全貌が掴める!~

アシュタンガヨガとは 故シュリ・K・パタビジョイス師(1915~2009) によってマイソールシティ(南インドの街)で教えられていたものです。現在は孫のランガ・シャラート・ジョイス師によって教えられています。 アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ...
聖音オーム(OM)について

聖音オーム(OM)について

Om オーム オン アウン アーメン ナームー ア・フーム   これらはすべて同じ音だといわれています。   ヒンドゥー教、バラモン教「オーム」以外にも仏教「南無、阿吽」真言密教の「オン」キリスト教の「アーメン」イスラム...
ヨーガ・スートラの中のアシュターンガ・ヨーガ

ヨーガ・スートラの中のアシュターンガ・ヨーガ

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガの哲学の部分は、アシュタンガの冠があるの通りヨーガ・スートラにあります。 その全195節のヨーガ・スートラに書かれているアシュタンガ・ヨーガは、第2章28節(以下数字のみで表す。例:2.28)からから3.3にわ...
アナンタとパタンジャリのおはなし。その2

アナンタとパタンジャリのおはなし。その2

~前回のまとめ~ アシュタンガヨガマントラの最後にパタンジャリという言葉が出てきます。 そのパタンジャリはアナンタという蛇の化身とされてる。ということでした。 そしてパタンジャリはヨガの根本経典『ヨーガ・スートラ』を編纂した賢者です。 今回...